Acortamiento de las fibras musculares que va a producir una restricción en la movilidad frecuente de músculoEstiramientos musculares Bases teóricas de los estiramientos Estiramientos para piernas, caderas y rodillas Estiramientos de espalda Estiramientos de cuello o cervicales Estiramientos de hombro y brazos Rutinas de ejercicios y estiramiento